2007年12月02日

なまけ者の3分間瞑想法

namakemono.jpgなまけ者の3分間瞑想法

partT・悟りへの旅
partU・エクササイズ
partV・3分間瞑想を実生活に生かす

瞑想と言うとナンか難しそうですがとても簡単な方法がたくさん載ってます。
瞑想で宗教を連想する方もいるかとは思いますが、まあ、リラクゼーション法と考えて気楽に読める本です。



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posted by koudou at 12:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 自己啓発
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